Ringkasan: Survei nasional I-NAMHS 2022 menemukan 34,9% remaja Indonesia usia 10–17 tahun punya masalah kesehatan mental. Sebanyak 5,5% memenuhi kriteria Read More

“Kadang, setelah hari yang super hectic, yang kita butuhkan bukan nasihat panjang, tetapi sambutan hangat dari anabul di rumah.” hawaiiycc Read More

Ringkasan: Anxiety and Depression Association of America (ADAA) menyebut jalan kaki 10 menit bisa memberi efek redakan cemas yang sebanding Read More

hawaiiycc - Pernah nggak sih, kamu merasa sudah melakukan yang terbaik, tetapi tetap muncul pikiran seperti, "Kayaknya aku bakal gagal," Read More

hawaiiycc - Dalam beberapa tahun terakhir, isu kesehatan mental semakin banyak mendapat perhatian. Aktivitas yang padat, tekanan pekerjaan, tuntutan akademik, Read More

Ringkasan: Skrining Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) Kementerian Kesehatan yang dirilis Januari 2026 mendapati 4,8% atau sekitar 363.326 anak usia Read More

hawaiiycc - Mendengar istilah edukasi seks usia dini, sebagian orang tua mungkin masih merasa canggung. Tidak sedikit yang menganggap topik Read More

Ringkasan: Detox media sosial banyak dicoba, tapi riset terbaru menunjukkan efeknya tidak bertahan lebih dari 3 minggu. Yang benar-benar bekerja Read More

Mindful scrolling TikTok adalah praktik menggunakan TikTok secara sadar, terencana, dan dengan batas waktu yang jelas — bukan sekadar mengurangi Read More