Jalan Pagi Tiap Hari Bisa Bantu Mental Health, Sesimpel Ini Efeknya ke Otak
hawaiiycc - Bangun tidur, ambil smartphone, buka WhatsApp, lanjut Instagram atau TikTok, kemudian mendadak otak sudah menerima puluhan informasi bahkan Read More
Cara Menghadapi Negative Thinking: Bukan Menghilangkannya, tapi Belajar Mengelolanya!
hawaiiycc - Pernah nggak sih, kamu merasa sudah melakukan yang terbaik, tetapi tetap muncul pikiran seperti, "Kayaknya aku bakal gagal," Read More
Kenapa Aturan Tanpa Pesan Malam Bikin Karyawan Kantor Lebih Waras 2026
Ringkasan: Hampir separuh pekerja Indonesia mengaku pernah burnout meski tergolong "paling bahagia" di Asia Pasifik. Salah satu pemicu yang jarang Read More
Teknologi AI untuk Kesehatan Mental: Menjaga Pikiran Tetap Stabil di Era Digital
hawaiiycc - Dalam beberapa tahun terakhir, isu kesehatan mental semakin banyak mendapat perhatian. Aktivitas yang padat, tekanan pekerjaan, tuntutan akademik, Read More
363.326 Anak Indonesia Terindikasi Depresi, DPR RI Sebut Ini Darurat
Ringkasan: Skrining Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) Kementerian Kesehatan yang dirilis Januari 2026 mendapati 4,8% atau sekitar 363.326 anak usia Read More
Kecemasan Perang 2026 Makin Parah pada Remaja, Jangan Biarkan Dirimu Larut
Ringkasan: Paparan berita perang global yang masif di media sosial membuat kecemasan perang (war anxiety) pada remaja Indonesia mencapai titik Read More
7 Tips Edukasi Seks Usia Dini agar Anak Memahami Batasan Tubuh dengan Cara yang Tepat
hawaiiycc - Mendengar istilah edukasi seks usia dini, sebagian orang tua mungkin masih merasa canggung. Tidak sedikit yang menganggap topik Read More
Tips Power Nap: Jam Emas Tidur Siang Biar Nggak Makin Lelah
hawaiiycc - Di tengah deadline yang padat, meeting back-to-back, atau aktivitas yang bikin energi terkuras, tidur siang sering dianggap sebagai Read More
Gen Z Indonesia Makin Rentan Mental Juni 2026: Perang Global Picu Eco-Anxiety Parah
Ringkasan: Lebih dari 37% Gen Z Indonesia kini mengalami gejala gangguan mental menurut data BPS 2024 — dan angka itu Read More
Pentingnya Menerapkan Personal boundaries di Lingkungan Toxic Tanpa Kehilangan Diri Sendiri
Lingkungan toxic dapat ditemukan di mana saja, mulai dari tempat kerja, sekolah, pertemanan, hingga lingkungan keluarga. Kondisi ini sering ditandai Read More
