21 Mitos Gym Wanita yang Masih Dipercaya: Angkat Beban Bikin Kekar, Rahim Turun, hingga Sulit Hamil, Mana Faktanya?
hawaiiycc - Mitos gym wanita masih menjadi salah satu hambatan terbesar bagi perempuan yang ingin memulai latihan kebugaran. Mulai dari Read More 21 Mitos Gym Wanita yang Masih Dipercaya: Angkat Beban Bikin Kekar, Rahim Turun, hingga Sulit Hamil, Mana Faktanya?
Kapan ke Psikolog? Tanda Butuh Bantuan Mental
Pernahkah kamu merasa lelah, bukan karena tubuh yang kehabisan tenaga, tapi karena pikiran dan emosi yang terasa penuh sesak? Atau Read More Kapan ke Psikolog? Tanda Butuh Bantuan Mental
Siswi Penyintas Gempa NTT Dapat Edukasi Menstruasi, Cegah Perundungan
Ringkasan: Pada 20 Oktober 2026, Plan Indonesia memberi edukasi kebersihan menstruasi dan 147 paket kebersihan kepada siswi penyintas gempa di Read More Siswi Penyintas Gempa NTT Dapat Edukasi Menstruasi, Cegah Perundungan
Atasi Insomnia: Cara Mengatasi Susah Tidur agar Istirahat Lebih Nyenyak
hawaiiycc - Jam sudah menunjukkan pukul dua pagi. Lampu kamar dimatikan sejak beberapa jam lalu, ponsel sudah diletakkan di meja, Read More Atasi Insomnia: Cara Mengatasi Susah Tidur agar Istirahat Lebih Nyenyak
Ternyata Masalah Mental Remaja RI 1 dari 3, Gangguan Mental 1 dari 20
Ringkasan: Survei nasional I-NAMHS 2022 menemukan 34,9% remaja Indonesia usia 10–17 tahun punya masalah kesehatan mental. Sebanyak 5,5% memenuhi kriteria Read More Ternyata Masalah Mental Remaja RI 1 dari 3, Gangguan Mental 1 dari 20
Pelihara Anabul Bisa Kurangi Stres? Ternyata Bukan Cuma karena Mereka Menggemaskan
hawaiiycc - Pintu rumah baru dibuka beberapa sentimeter ketika suara kaki kecil sudah terdengar dari dalam. Seekor kucing berlari mendekat. Read More Pelihara Anabul Bisa Kurangi Stres? Ternyata Bukan Cuma karena Mereka Menggemaskan
Memelihara Anabul Dapat Mengurangi Stres? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental
“Kadang, setelah hari yang super hectic, yang kita butuhkan bukan nasihat panjang, tetapi sambutan hangat dari anabul di rumah.” hawaiiycc Read More Memelihara Anabul Dapat Mengurangi Stres? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Mental
BKKBN: Remaja Jadi Garda Terdepan Jaga Kesehatan Mental Digital
Ringkasan: Kepala BKKBN Wihaji menyebut remaja punya peran penting sebagai garda terdepan menjaga kesehatan mental sesama remaja di tengah derasnya Read More BKKBN: Remaja Jadi Garda Terdepan Jaga Kesehatan Mental Digital
Kemenkes Ungkap 34.961 Anak dan Remaja Alami Gejala Depresi: Data CKG, Gejala, dan Cara Mencari Bantuan
Ringkasan: Program Cek Kesehatan Gratis (CKG) Kemenkes mencatat 34.961 anak usia sekolah dan remaja (1,08% dari populasi yang diperiksa) menunjukkan Read More Kemenkes Ungkap 34.961 Anak dan Remaja Alami Gejala Depresi: Data CKG, Gejala, dan Cara Mencari Bantuan
Jalan Kaki 10 Menit Ternyata Setara Olahraga 45 Menit Redakan Cemas
Ringkasan: Anxiety and Depression Association of America (ADAA) menyebut jalan kaki 10 menit bisa memberi efek redakan cemas yang sebanding Read More Jalan Kaki 10 Menit Ternyata Setara Olahraga 45 Menit Redakan Cemas
