Kategori: Kesehatan Mental Remaja
Membahas isu kesehatan mental remaja, dari stres sekolah hingga tekanan sosial, dengan pendekatan yang ringan dan edukatif.
Anxiety Lagi Naik Level? 7 Cara Stay Calm di Tengah Hidup yang Overthinking
hawaiiycc - Anxiety atau kecemasan adalah kondisi ketika seseorang merasakan kekhawatiran, ketakutan, atau ketegangan yang berlebihan terhadap situasi tertentu, bahkan Read More Anxiety Lagi Naik Level? 7 Cara Stay Calm di Tengah Hidup yang Overthinking
5 Praktik Self-Care yang Terbukti Membantu Pemulihan Kesehatan Mental Remaja
5 Praktik Self-Care yang Terbukti Membantu Pemulihan Kesehatan Mental Remaja adalah serangkaian kebiasaan terstruktur berbasis bukti ilmiah yang membantu remaja Read More 5 Praktik Self-Care yang Terbukti Membantu Pemulihan Kesehatan Mental Remaja
5 Cara Menerapkan Gaya Hidup Stoicism bagi Gen Z
hawaiiycc - Apa Itu Stoicism? Stoicism adalah suatu prinsip hidup menyelaraskan diri dengan alam untuk mengarah pada kehidupan yang bahagia Read More 5 Cara Menerapkan Gaya Hidup Stoicism bagi Gen Z
5 Tips Digital Detox Harian yang Terbukti Kurangi Stres Remaja
5 Tips Digital Detox Harian yang Terbukti Kurangi Stres Remaja adalah serangkaian kebiasaan terstruktur yang membatasi paparan layar secara selektif Read More 5 Tips Digital Detox Harian yang Terbukti Kurangi Stres Remaja
5 Krisis Mental Remaja Indonesia Wajib Tahu
5 Krisis Mental Remaja Indonesia Wajib Tahu adalah lima kondisi kesehatan mental yang paling banyak menyerang remaja usia 10–17 tahun Read More 5 Krisis Mental Remaja Indonesia Wajib Tahu
Tren Sleep Disruption Scroll Remaja 2026
Tren sleep disruption akibat scrolling adalah ancaman nyata bagi remaja Indonesia di 2026. Menurut data.ai (State of Mobile 2024), warga Read More Tren Sleep Disruption Scroll Remaja 2026
5 Tips Mental Health Anak Muda Terbukti 2026
Data dari Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) 2022 menunjukkan bahwa satu dari tiga remaja Indonesia atau 34,9% remaja mengalami Read More 5 Tips Mental Health Anak Muda Terbukti 2026
1 dari 3 Remaja Alami Mood Swings di 2026 Ini
STATISTIK PENTING: Berdasarkan Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) tahun 2022, sebanyak 15,5 juta atau 34,9% remaja Indonesia mengalami masalah Read More 1 dari 3 Remaja Alami Mood Swings di 2026 Ini
Gen Z Indonesia Kesepian, Solusi Komunitas 2026
Kesepian telah menjadi tantangan nyata bagi Gen Z Indonesia. Meski terhubung secara digital setiap hari, banyak remaja justru merasa sendirian. Read More Gen Z Indonesia Kesepian, Solusi Komunitas 2026
5 Cara Gen Z Jaga Mental Health di Media Sosial
Berdasarkan riset UI Center for Digital Wellbeing (2025), 61% pengguna aktif media sosial di Indonesia merasa hidupnya "kurang baik" setelah Read More 5 Cara Gen Z Jaga Mental Health di Media Sosial
