Category: Kesehatan Mental Remaja
Membahas isu kesehatan mental remaja, dari stres sekolah hingga tekanan sosial, dengan pendekatan yang ringan dan edukatif.
Rahasia Wellness Anak Muda Zaman Now – Mental Health Gen Z
Rahasia wellness anak muda zaman now bukan lagi tentang toxic positivity atau hustle culture yang burnout! Generation Z sekarang udah Read More
Mengatasi Sindrom Penipu Membangun Kepercayaan Diri
Sindrom Penipu (Impostor Syndrome) adalah fenomena psikologis di mana seseorang merasa tidak layak atas pencapaian atau kesuksesannya, meskipun bukti nyata Read More
Self-Compassion Mengasihi Diri Hidup Bahagia
Di tengah dinamika kehidupan yang penuh tekanan dan tantangan, tidak jarang kita menjadi kritikus terkeras bagi diri sendiri. Kesalahan kecil Read More
Tanda Umum Gangguan Kecemasan Pada Remaja
Gangguan kecemasan merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang cukup umum dialami oleh banyak orang di berbagai kelompok usia. Kondisi Read More
7 Peran Dukungan Sosial untuk Kesehatan Mental
Dalam kehidupan yang penuh dengan tekanan dan tantangan sehari-hari, kesehatan mental menjadi salah satu aspek yang tidak boleh diabaikan. Kesehatan Read More
Peran Orang Tua dalam Membentuk Mental Anak Remaja
Masa remaja adalah masa transisi yang rumit. Bukan lagi anak-anak, tapi juga belum benar-benar dewasa. Emosi meledak-ledak, pencarian jati diri, Read More
Kapan ke Psikolog? Tanda Butuh Bantuan Mental
Pernahkah kamu merasa lelah, bukan karena tubuh yang kehabisan tenaga, tapi karena pikiran dan emosi yang terasa penuh sesak? Atau Read More
7 Tips Hadapi Tekanan Bantu Remaja Sehat Mental
Menjadi remaja di era sekarang bukan perkara mudah. Selain harus menghadapi perubahan fisik dan emosi yang tak menentu, mereka juga Read More
Stop Bullying! Cara Melindungi Diri di Sekolah
Bullying atau perundungan bukan sekadar masalah fisik, tapi luka yang bisa membekas lama di hati dan pikiran. Banyak remaja yang Read More
Mengatasi Perfeksionisme dan Takut Akan Gagal
Ada harapan diam-diam dalam diri banyak orang: ingin selalu tampil sempurna. Ingin hasil yang maksimal, tanpa cela, tanpa ruang untuk Read More
