Author: Keisha Mahardika
5 Tips Mental Health Anak Muda Terbukti 2026
Data dari Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) 2022 menunjukkan bahwa satu dari tiga remaja Indonesia atau 34,9% remaja mengalami Read More
1 dari 3 Remaja Alami Mood Swings di 2026 Ini
STATISTIK PENTING: Berdasarkan Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) tahun 2022, sebanyak 15,5 juta atau 34,9% remaja Indonesia mengalami masalah Read More
Gen Z Indonesia Kesepian, Solusi Komunitas 2026
Kesepian telah menjadi tantangan nyata bagi Gen Z Indonesia. Meski terhubung secara digital setiap hari, banyak remaja justru merasa sendirian. Read More
5 Cara Gen Z Jaga Mental Health di Media Sosial
Berdasarkan riset UI Center for Digital Wellbeing (2025), 61% pengguna aktif media sosial di Indonesia merasa hidupnya "kurang baik" setelah Read More
Digital Detox 7 Hari Ubah Hidup Gen Z 2026
Digital Detox 7 Hari Ubah Hidup Gen Z 2026 bukan sekadar tren, tapi solusi nyata didukung riset Harvard Medical School Read More
Gadget Addiction Remaja Mental Health 2025: 7 Fakta Mengejutkan
Indonesia juara dunia screen time dengan rekor 6 jam 5 menit per hari—lebih lama dari negara manapun di dunia. Data Read More
Latihan Napas Mindfulness Gen Z 2025: Kecemasan Tinggi? Teknik 5 Menit Ini Terbukti Menenangkan
61% Gen Z Indonesia alami mood swings, 54% menghadapi gangguan tidur—tapi ada solusi 5 menit yang terbukti secara ilmiah. Berdasarkan Read More
Lavender Jamu Morning Routine Gen Z Productivity 2025: Ritual Pagi Viral yang Bikin Fokus & Healing
Lavender Jamu Morning Routine Gen Z Productivity 2025 sedang menjadi fenomena baru di kalangan anak muda Indonesia. Berdasarkan data terkini Read More
Wamenkes 2% Remaja Indonesia Coba Bunuh Diri Gadget 2025: Data Resmi & Fakta Mengkhawatirkan
Wakil Menteri Kesehatan (Wamenkes) Dante Saksono Harbuwono mengeluarkan pernyataan mengejutkan pada 30 Oktober 2025 di Tangerang. Wamenkes 2% remaja Indonesia Read More
Digital Wellbeing 2025: Atur Screen Time Produktif Gen Z – Panduan Lengkap Berbasis Data
Ngerasain gak sih, bangun tidur langsung cek HP? Scroll Instagram 5 menit, eh udah setengah jam. Mau fokus kerja atau Read More
